マインドセット

行動が起こせるようになるコツ

1が月も半ば過ぎました。

さすがに新年という

感じではありませんね。

 

新年の目標を立てた方も

いらっしゃるでしょう。

 

きっとあなたもそうですね♬

 

でもそのほとんどが、

実行されないか。

または

忘れてしまう。

 

そんなパターンを

繰り返しているでしょう。

 

しかも毎年。

 

それで、良くなっているのなら

それでいいかもしれません。

 

でも、

 

何も変わっていないのなら、

目標を立てるという

行事になっているのなら、

そんなものは

要らない。

 

そもそも

変化せず留まろうとする

自己防衛本能があります。

 

熱いヤカンに手が触れると

サッと離しますよね?

 

それは身に危険を感じると

そこから離れようとする本能。

 

これと同じことが、

行動にも起こります。

 

現状維持こそ安全。

 

だから、目標を立てても

変わらないし、実行しない。

 

ではどうすればいいか。

ああなりたいこうなりたい。

 

お金が欲しい

楽に暮らしたい

誰もがぼんやりと描く未来像

 

そのぼんやり。

実はそこに原因があります。

ぼんやり過ぎるから

行動に起こせない。

 

描くなら、明確に。

しかも数字にする。

 

何年何月何日。

何円、数量など。

 

ああしたい、こうなりたい

というビジョンを定性といいます。

反対に数値化する事を定量といいます。

 

定性と定量を分けて

考えることがポイントです。

 

でもここまではよく言うこと。

それと大事なのは

痛み

です。

 

押しピンがグサッと指に

刺さったことってありますか?

チクッとして痛いんです。

 

痛いですよね?

何度もチクチク刺したいって

人はいませんよね?

 

そういう趣向があれば別ですが(笑)

同様にあなたにとっての

痛みを決める。

 

もし目標が達成しなかったら

どんな痛みが伴うか。

苦しい、悲しい、寂しい。

 

どれも痛みに感じるでしょう。

でも、これもぼんやりしていますよね?

これも定量化しましょう。

 

言わば不幸の定量化です。

続きは明日!

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