己を手放す、己れを忘れる。
悲しみを溜めない、怒りを溜めない。そして、我慢しない。
この世を楽しんで生きるのに、邪魔なものは何？胸に手を当ててみてください。イヤなこと、辛い事がひとつやふたつ出てくるでしょう。
それらを捨てましょう！
どうやって捨てるの？
まず深呼吸します。それから目を閉じます。その間、呼吸だけに集中 する。すると頭の中に様々思いが浮かんできます。
いいこと、悪い事、辛いこと、悲しい事そその他色々。
それらを捨てます。その方法は…
明日！
青龍＠なで肩系スピリチュアリストでした。
それではっ！
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